ウォーキング＆プチジョギング2

前回からおよそ2週間ぶりに、
ウォーキング＆プチジョギングに挑戦。
今日は30分ウォーキングしたあと、
なんと、10分もプチジョギングできました！
と、いっても、心肺機能がそれだけあがったとか、
足腰が強くなったとかいうことではなくて、
単に、走り方が上手になった　だけ。
前回2分強で走ってしまった距離を、
今回は4～5分で走っており、
ゆ～っくり、ゆ～っくり、走ることが出来るようになったのでした。
これも、
けんちゃん楽園で、ブログを読みながら
イメージトレーニングしているおかげかも。

明日は筋肉痛かな～？

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